Четири начина да зауставите дечју празничну хистерију

Нервоза око божиц́них игара и гомила светлуцавих лампица могу учинити празничну сезону преоптерећујућом за децу и пре него што велики дан дође.

Њихови испади само додатно повец́авају стрес родитеља који јуре између школских представа, куповине поклона и планирања породичног ручка.

„Иако моја деца воле Божиц́, промене у рутини могу децембар праве унутрашњи сукоб код њих", каже Џорџ Луис, комичар и отац троје деце за CBeebies Parenting Download.

Несклад између великог узбуђења и непредвидивости је савршен рецепт за пранично преоптерец́ење, објашњава Сан Мехра, специјалисткиња за родитељство и понашање деце.

Џорџ и Сан су поделили четири начина да деци створите мирнију празничну атмосферу.

1. Држите се рутине

Божиц́ ремети уобичајене рутине, али исто време за буђење, оброке и за спавање помаже деци да се осец́ају приземљено, каже Сан.

„Деци је тешко да се носе са хаосом током целог дана", каже она.

„Ако се један део рутине промени, то је подношљиво, али ако се све промени, преоптерец́ење се брзо накупља", додаје.

Препоручује постављање календара и обележавање догађаја попут доласка рођака или одласка код Деда Мраза, како би деца могла да виде шта се дешава и да постављају питања.

„Ако имате дете које је анксиозно због промена, можете разговарати о томе и причати о свим бригама", каже.

И што је кључно, додаје, родитељи би требало да планирају време за одмор једнако промишљено као и активности, јер ц́е то помоц́и да виде да ли имају или немају времена за одређене догађаје.

2. Створите сопствену традицију

Џорџ се раније трудио да Божић изгледа као на филму - савршено упаковани поклони, велики оброци и куц́а пуна живота.

Али двоје његове деце има аутизам и непредвидивост и гужва су брзо постали преплављујуц́и.

„Одувек сам имао ову верзију савршеног Божиц́а у глави", каже он.

„Али када је мој син провео цело породично окупљање стојец́и сам на крају баште, помислио сам: ако ово није за њега, за кога је онда?", додаје.

Сада јеБожиц́ око удобности и предвидљивости: остајање код куц́е, одржавање малог броја људи и распоређивање активности.

Једна велика промена био је сам оброк.

„Престали смо да једемо божиц́ну вечеру на Божиц́", објашњава он.

Уместо тога је кувају на Бадње вече или Дан после Божиц́а.

„Тада се на сам дан не стресирамо због обавеза и само се играмо са децом и наручујемо кари увече."

3. Утврдите шта дете осећа

Чак и уз пажљиво планирање, празнични излети могу да оптерећују-

А када дође до нервног слома, често после дугог чекања у реду или претерано стимулативних украса, први корак за родитеље да застану и размисле, каже Сан.

„Ваш први инстинкт је паника и можда ц́ете се осец́ати посрамљено или под стресом, и то је у реду", каже она.

Али важно је да се прво смирите.

Затим препоручује да се спустите на ниво детета и помогнете му да се осец́а схвац́ено.

Једноставно признање попут: „Чекао си дуго, зар не? Вероватно ти је сада доста" може ублажити напетост, додаје сан.

„Ако могу да кажу шта осец́ају, попут фрустрације или досаде, то ц́е смањити интензитет за 50 одсто, додаје.

Џорџова ородица често бира догађаје прилагођене деци.

Тамо је мање људи како би излети били пријатни, а не преоптерец́ујуц́и, додаје он.

4. Шта кад се деца посвађају?

Због измењене рутине, може да дође до свађе између брац́е и сестара, као и рођака или пријатеља које можда не виђају редовно.

Када се деца сукобљавају родитељи не морају увек одмах да се умешају, каже Сан.

Али ако изгледа да ће ситуација ескалирати, Сан предлаже да се деца раздвоје, а потом питају да ли им је потребна помоћ око разрешења сукоба.

Трабе поставити правила.

Реците им да морају да буду тихи док други гвооре и морају да слушају и саосец́ају, додаје она.

Нека свако дете објасни шта се догодило.

Заједно размотрите решења и договорите се о једном, објашњава.

Проверите касније да видите како функционише.

После неког времена, деца ће „почети сама да то решавају" користец́и исту методу.

Пратите нас на Фејсбуку, Твитеру, Instagramу, Јутјубу и Вајберу. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на [email protected]