फल या फ़्रूट जूस: किससे है ज़्यादा फ़ायदा और डायबिटीज़ के मरीज़ों के लिए क्या सही? - फ़िट ज़िंदगी

गर्मियों के मौसम में ठंडा-ठंडा फलों का जूस मिल जाए तो क्या ही बात है.

लेकिन कई लोग कहते हैं कि फलों का जूस पीने से बेहतर है कि सीधे फल ही खा लिया जाए.

तो फल या फलों का जूस क्या है बेहतर? इस बार फ़िट ज़िंदगी में इसी पर बात.

वीडियोः सुमिरनप्रीत कौर और देवाशीष

बीबीसी के लिए कलेक्टिव न्यूज़रूम की ओर से प्रकाशित

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